元建益生元-吃菌不如養菌
現在人重視健康議題，吃益生菌更是普及，
一般民眾也大都知道益生菌的好處。
但市場上各式產品眾多，
有時真的不知道要怎麼選擇，
但，要花錢當然要吃有效的呀~!!
最近發現一款「元建益生元」，一開始以為是益生菌，
但認真研究一些文章後發現，益生元和益生菌是不同的東西喔!!
什麼是益生元?
從字面上可看出，益生元是不含菌的，
它是食物中一種不易消化的成分，
比如：膳食纖維及寡糖就是這類益生元，
簡單來說益生元是體內益生菌的補品，
而益生元（Prebiotics），又稱益菌生、益生質、益菌助生質。
為什麼要補充?
人體腸道中有非常多的好菌、壞菌、中性菌，
中性菌就像牆頭草，當腸道好菌多時會幫助好菌，
反之如果壞菌多時，那就會影響腸道啦。
如何讓中性菌幫助好菌的關鍵就是「益生元」，
益生元是好菌愛吃的食物，
所以如果好菌吃了益生元就能戰鬥力UP，
這時牆頭草就會靠過來幫忙和壞菌PK啦!!
以前都是吃益生菌，這次要開箱MIT品牌「元建益生元」，
主原料通過美國FDA雙重認證，更有各項食品安全認證，
讓身為消費者的我們可以安心食用~有保障!!
元建益生元的成份非常單純：就是半乳寡糖和果寡糖，
半乳寡糖屬水溶性膳食纖維，
原型食物中的水溶性膳食纖維通常含量較少，
這時透過補充就很重要啦~~
半乳寡糖只被益菌利用，不會被人體吸收，是不可消化性糖!!
所以是取代砂糖、蔗糖的優質替代品。
側邊外盒清楚印上營養標示，
自然界的半乳寡糖只存在於母乳中喔!!
元建益生元，一盒30入，每包5公克；每天1~2包，
小包裝不僅能防止受潮，也讓人方便攜帶補充，
但內含牛奶製品，所以會過敏的人愛注意喔~
打開後內容物為白色粉末狀，
粉質很細，但直接吃也不太會嗆到，
所以我都是分次倒入口中食用，
當然如果小朋友或老年人要吃，也可加入水中或飲品，
覺得味道吃起很像帶有淡淡甜味的棉花糖耶!
👀益生元好處👀
✅ 養菌必備，改變菌叢生態
✅ 補充不足的水溶性膳食纖維
✅ 高純度半乳寡糖，不被人體吸收利用、負擔少
除了吃菌，更要養菌，
元建益生元，養成好菌環境，
推薦給重視健康的您
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官網：元建益生元
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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